自分に自信がないあなたに！鏡を見るのが楽しくなって自分にもっと自信が持てる裏技！！

なんかパッとしないなぁ

何がいけないんだろう

もう鏡なんて見るだけ無駄だ！

あなたは

自分がなんかパッとしないから

と諦めていませんか？

きっと

自分は不細工なんだ…

自信が持てないのは自分の性格のせい…

顔がいい人は生まれつき顔が良いから…

と思っていませんか？

はい、これ間違いです

逆に考えてみてください！

自分に自信がついて

話すことが楽しくなったり

自然と周りに人が集まってきたり

気になるあの子に喋りかけられたり

それが自然になって

もっと楽しく生活できる

ようになったら

嬉しくないですか？

もっと自分に自信をもてそうって思いませんか？

そのようになりたかったら

絶対に諦めちゃダメです！

自分の周りでキラキラしている人を

想像してみてください

そのような人って

表情が豊かだったり…

姿勢がよかったり…

綺麗に見えたり…

これらのことに気づけたあなたも

その人のように

キラキラしている人

になることが出来ます！

表情や姿勢が雰囲気に影響するというのには

心理学的な根拠があります

こちらを見てください

背筋が曲がっている人より

背筋が真っ直ぐな人の方が

綺麗に見えますよね？

今度はこちらを見てください

無症状の人より

笑顔の人の方が

印象良く見えますよね？

このように

姿勢や表情を変えるだけで

断然雰囲気が良くなります！

｢でもそんな一瞬で変えられるの？｣

「作ってる風に見えない？」

こう思う人がほとんどだと思います

でも実はこれ

簡単にトレーニングできるんです！

姿勢に関しては

お尻の筋肉を鍛えることで改善できます！

やり方は簡単で普段歩いている時に

お尻に力を入れて歩くだけです！

これをすることによって普段使っていない

お尻の筋肉を鍛えることができます！

表情に関しては

マスクの中でずっと笑顔を作り続けること

で普段から優しげな雰囲気で

いることができるようになります！

まずは今すぐ！

お尻に力を入れて笑顔でいることを1分

続けてみましょう！

終わったら筋肉の疲れを感じると思います！

ベットの上でもできますよね？