簡単なトレーニングで好感度急上昇！？いつでもできる表情、姿勢矯正トレーニング！！

「なんか機嫌悪い…？」

「あいついっつもムスッとしてるよな笑」

「なんか怖い顔してる…？」

自分ではそんな顔をしているつもりはないのに

こんなイメージを

持たれていることはありませんか？

「でも顔なんて生まれつきのものだし…」

「変えようなんてないよ…」

なんで思った方

はいこれ、間違いです

逆に考えてみてください

「〇〇君ってすごい優しそうな顔してる！」

「〇〇君ってめっちゃ喋りやすいんだよね〜」「〇〇君といる時めっちゃ気が楽！！」

そんな風に言われたら嬉しくないですか？

自己肯定感が上がって

もっと自分に自信が持てそうじゃないですか？

そうなりたかったら

絶対に諦めちゃダメです

人から優しそうだと思われる人の顔

というのにはある一つの特徴があります

それは

口角が上がっていること

です

こちらをみてください

口角が上がっている方が

関わりやすそうですよね？

「でもそんないきなり変えられるもん？？」

と疑問に思った人もいると思います

このように常に口角を上げておくための

筋トレが実はあるんです

それは

食事と睡眠時以外

常時満面の笑みでいる

ということです

不自然に見えてしまうかもしれませんが

マスクをつけて生活するのが

普通になっている今の情勢的には

最も効率的な筋トレでしょう

食事と睡眠時以外ではマスクを外すことも

今はそこまでないですしね

むしろマスクをつけなくて良い生活に

戻った時に

「あれ？なんかいいことでもあった？」

なんで聞かれてしまうかもしれませんね

ということで

まずは今すぐ

満面の笑みを作って1分間ほど

キープしてみましょう

ベッドの上でもできますよね？